办公室养生茶这几款适合你

  办公室一族都需要长时间面对电脑,电脑的辐射最强了,对皮肤及人体各器官都有极大影响,而抗辐射俨然要成为办公室一族必做的功课。

  办公室一族都需要长时间面对电脑,电脑的辐射最强了,对皮肤及人体各器官都有极大影响,而抗辐射俨然要成为办公室一族必做的功课。经常坐办公室的又缺乏运动,处于亚健康状态的人不在少。除了工作之余,应该为自己充充电来缓解因长久面对电脑带来的紧张感,松弛一下紧绷的神经,让工作以更轻松。搭配一款养生茶不失为一个好的选择,喝出一个好身体,养生茶的种类繁多,知道坐办公室喝哪些养生茶比较有效果?

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可清除的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,办公室男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

  枸杞红枣菊花茶是一道养生花茶。是由菊花、枸杞、红枣组合冲泡而成。具有排毒、明目、保健肌肤、提高免疫力的功效,还能美容养颜,因深受人们喜爱。

  枸杞, 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精;红枣,甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效;菊花,性凉,具有清心明目,降火的功效,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

  作为办公室一族的你,不妨试一试以上介绍的健康茶饮, 可以依照自己的口味和身体素质来选择适合自己的养生茶。